ASHWAGANDHA BIO (Withania somnifera) 100g - MOLIDO

ASHWAGANDHA (Withania somnifera) con Certificación BIO
Molido

País de Origen: India

¿Buscas una forma natural de mejorar tu bienestar y vitalidad en general? No busques más: Ashwagandha Orgánica de la India es la respuesta. Esta extraordinaria planta adaptógena, reconocida por su importancia histórica y sus numerosos beneficios para la salud, es un tesoro que proviene del corazón de la India.

Composición de la Ashwagandha Orgánica de la India:

Nuestra Ashwagandha Orgánica se cultiva con esmero en los suelos fértiles de la India, asegurando la máxima calidad y pureza. A continuación, un resumen de lo que contiene esta extraordinaria planta:

1. Withanólidos: La Ashwagandha es rica en withanólidos, compuestos biológicamente activos responsables de sus notables beneficios para la salud, incluidas sus propiedades para reducir el estrés.

2. Alcaloides: Contiene alcaloides como somniferina y somnina, conocidos por su potencial para promover la relajación y la tranquilidad.

3. Hierro: La Ashwagandha Orgánica proporciona una fuente natural de hierro, esencial para mantener la sangre sana y buenos niveles de energía.

4. Antioxidantes: Esta planta es rica en antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres y respaldan los mecanismos de defensa natural del cuerpo.

Beneficios para la salud de la Ashwagandha Orgánica:

• Reducción del estrés: La Ashwagandha se clasifica como adaptógeno, ayudando al cuerpo a afrontar el estrés y la ansiedad, contribuyendo así al bienestar mental general.

• Mejora de la función inmunitaria: El consumo regular de Ashwagandha Orgánica puede reforzar el sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea más resistente a las infecciones.

• Energía equilibrada: Ayuda a restaurar el equilibrio energético, reduce la fatiga y promueve la vitalidad.

• Mejora del sueño: Se sabe que la Ashwagandha favorece patrones de sueño saludables, brindando descanso y renovación tras una noche de sueño.

• Mejora del estado de ánimo: Investigaciones sugieren que la Ashwagandha puede ayudar a estabilizar el estado de ánimo y aliviar síntomas de depresión.

• Funciones cognitivas mejoradas: Se cree que favorece funciones cognitivas como la memoria, la concentración y la claridad mental.

Beneficios de consumir hierbas en polvo:

1. Dosificación de nutrientes: Las hierbas en polvo permiten una dosificación precisa de nutrientes. Puedes controlar con exactitud la cantidad de vitaminas, minerales u otras sustancias que consumes, algo esencial para las terapias de suplementación.

2. Nutrientes concentrados: Muchas hierbas en polvo son concentradas, lo que significa que aportan una cantidad mayor de nutrientes en un volumen más pequeño. Esto resulta especialmente útil cuando se necesitan cantidades significativas de nutrientes específicos.

3. Sin conservantes ni aditivos: Las hierbas en polvo de alta calidad contienen únicamente los nutrientes, sin aditivos, conservantes ni sustancias artificiales, lo que puede beneficiar a personas con sistemas digestivos sensibles.

Usos tradicionales en la medicina natural:

La Ashwagandha ha sido un componente fundamental de la medicina ayurvédica tradicional durante siglos, empleada para abordar diversos problemas de salud. Tradicionalmente se utilizaba para:

• Apoyar el sistema nervioso y reducir la ansiedad.
• Mejorar la fertilidad y la salud sexual tanto en hombres como en mujeres.
• Fortalecer la potencia y resistencia muscular.
• Equilibrar los niveles de azúcar en la sangre.
• Mantener la vitalidad y la longevidad en general.

La Ashwagandha Orgánica en polvo de la India ofrece numerosos beneficios para la salud. A continuación, información sobre su dosificación y uso:

Dosificación:

• Para adultos: Por lo general, se recomienda consumir entre 1/4 y 1/2 cucharadita de Ashwagandha Orgánica en polvo al día. Puedes ajustar la cantidad según tus necesidades y objetivos de salud. Al principio, es aconsejable comenzar con una dosis más pequeña y aumentarla gradualmente según sea necesario.

• Para niños: Por lo general, la Ashwagandha se considera un ingrediente para adultos. No se recomienda administrarla a niños sin consultar antes con un pediatra o especialista de la salud.

Uso:

1. Disolver en líquido: La forma más sencilla de consumir Ashwagandha Orgánica en polvo es disolviéndola en un líquido. Puedes añadir una cucharadita de Ashwagandha Orgánica en polvo a un vaso de agua tibia o leche (incluidas las vegetales) y mezclar bien.

2. Añadir a bebidas: También puedes agregar Ashwagandha Orgánica a tus bebidas favoritas, como tés, cafés, batidos de proteína o zumos de frutas. Es una excelente manera de potenciar sus propiedades.

3. Añadir a platos: La Ashwagandha Orgánica es adecuada como ingrediente en varios platos. Puedes agregarla a sopas, curris, guisos o incluso productos horneados para enriquecer el sabor de la receta y obtener sus beneficios para la salud.

4. Crear mezclas: Puedes elaborar tu propia mezcla con otros ingredientes en polvo como cúrcuma, jengibre o canela. Es una gran forma de aumentar el valor nutricional de tus comidas.

Cómo elaborar tu propia tintura o extracto de Ashwagandha Orgánica en casa:

Crear una tintura o extracto de Ashwagandha Orgánica es posible, pero requiere cierta preparación cuidadosa. A continuación, cómo hacerlo:

Ingredientes:

• 1/4 de taza de Ashwagandha Orgánica en polvo
• 1 taza de alcohol de alta graduación, como vodka o alcohol de cereales
• Un frasco de vidrio o botella de vidrio oscuro

Instrucciones:

1. Coloca la Ashwagandha Orgánica en polvo en el frasco o botella de vidrio.

2. Vierte el alcohol sobre ella hasta cubrirla por completo.

3. Inicia el proceso de maceración dejando la mezcla en un lugar oscuro y fresco durante unas 4-6 semanas. Este periodo permite optimizar la extracción de los componentes nutricionales.

4. Pasado este tiempo, cuela la tintura de Ashwagandha a través de un colador fino o una gasa para eliminar cualquier material vegetal.

5. La tintura de Ashwagandha Orgánica terminada puede almacenarse en un lugar oscuro y fresco. Normalmente, la dosis oscila entre 1 y 3 cucharaditas al día, pero es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación.

Vive el poder de la Ashwagandha Orgánica de la India:

Nuestra Ashwagandha Orgánica de la India garantiza pureza y calidad. Al incorporar este elixir natural a tu rutina diaria, podrás aprovechar los beneficios para la salud que ofrece la Ashwagandha. Sigue la sabiduría del Ayurveda y la riqueza natural de la Ashwagandha para elevar tu bienestar.

Invierte en tu salud, abraza la Ashwagandha Orgánica de la India y emprende un viaje hacia el bienestar holístico. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.