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Espirulina BIO - Suplemento Forestal
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Description
BIO Spirulina – Suplemento Forestal
Tabletas de 400 mg
¿Qué es la espirulina?
La espirulina es un tipo de alga marina de color verde intenso. Se cultiva en diversas regiones del mundo, principalmente en Asia, en zonas de México y Hawái, en Sudamérica y en algunas partes de África. Estas ubicaciones se eligen cuidadosamente debido a sus condiciones climáticas favorables para el cultivo de algas. Las propiedades beneficiosas de la espirulina ya eran reconocidas por los aztecas. En Europa, su popularidad comenzó a aumentar en la década de 1970.
Propiedades de la espirulina
La espirulina, gracias a sus compuestos bioactivos, vitaminas y minerales, está clasificada como un “superalimento”. Es una fuente de proteína de alta calidad, ácidos grasos esenciales, vitaminas del grupo B, así como A, C, E, hierro, potasio, zinc, clorofila, luteína, zeaxantina y C-ficocianina.
¿Por qué Rapee Shop?
Los suplementos de Rapee Shop son productos de la más alta calidad. Nuestro equipo forestal hace todo lo posible para garantizar que los productos ofrecidos en nuestra tienda cumplan con todos los estándares y expectativas y, sobre todo, se mantengan en armonía con la naturaleza.
La espirulina en la medicina tradicional china
De acuerdo con la medicina tradicional china (MTC), la espirulina tiene un efecto refrescante. Esto significa que puede ser particularmente beneficiosa para las personas con un exceso de “calor” en el cuerpo, que se puede manifestar como sensación de sobrecalentamiento, enrojecimiento, irritabilidad o brotes repentinos de enojo.
Al mismo tiempo, dado que la espirulina ayuda a enfriar, las personas que tienden a sentir frío, tienen manos y pies fríos o en general experimentan falta de calor, deberían consumirla con moderación o combinarla con alimentos más cálidos (como jengibre, canela o verduras de raíz cocidas). Esto ayuda a evitar un enfriamiento excesivo y a mantener el equilibrio térmico del cuerpo.
Dosis recomendada
¿Cómo usarla?
Lo más común es recomendar una ingesta de 2–3 g de espirulina al día, lo que, en el caso de tabletas de 400 mg, corresponde a alrededor de 5–8 tabletas al día. Puedes comenzar con una cantidad menor (por ejemplo, 3–4 tabletas) y aumentarla gradualmente, observando cómo reacciona tu cuerpo.
Tamaño de la porción y momento de consumo
La espirulina puede tomarse a cualquier hora del día, aunque muchas personas prefieren tomarla en ayunas con abundante agua para optimizar su absorción. También puedes tomarla durante o después de las comidas si tu estómago es sensible y prefieres una forma de suplementación más suave. Recuerda que la constancia es clave para obtener los mejores resultados.