Reishi (Ganoderma lucidum)

EQUILIBRIO Y RELAJACIÓN

Doble extracción | Espectro completo de compuestos activos | Cultivo ecológico

Reishi (Ganoderma lucidum) es conocido como el “hongo de la longevidad”. Es rico en polisacáridos beta-glucanos y triterpenos ganodéricos, que le confieren propiedades inmunomoduladoras, antioxidantes y adaptógenas. Se asocia principalmente con el apoyo al sistema inmunitario, el apoyo cardiovascular y el alivio del estrés y de las alteraciones del sueño.

INGREDIENTES

• Concentración: 15.000 mg en 30 ml
• Ingredientes: Extracto doble hidroalcohólico al 25%, esporas orgánicas de Reishi (Ganoderma lucidum), macerado

USOS PRÁCTICOS

• Apoyo inmunitario en pacientes oncológicos - mejora de la respuesta de células NK y linfocitos T; alivio de la fatiga durante la quimioterapia.
• Mejor calidad del sueño y menor ansiedad - los triterpenos muestran efectos calmantes; se observó clínicamente menor tiempo para conciliar el sueño y menos despertares.
• Regulación de la glucemia y del perfil lipídico - varias semanas de uso redujeron la HbA1c en ~0,5% y disminuyeron el LDL-C.
• Apoyo al hígado - efectos protectores sobre células hepáticas en personas con enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD).
• Efectos antiinflamatorios y antioxidantes - ayuda a inhibir la producción excesiva de citocinas proinflamatorias y neutraliza los radicales libres.

Otros posibles beneficios

• Efectos antiinflamatorios, beneficiosos en insomnio y estados de ansiedad.
• Apoya el control del peso (obesidad) y ayuda a combatir la fatiga.
• Ayuda a regular lípidos y colesterol; muestra actividad antienvejecimiento.
• Puede apoyar la protección del corazón y del hígado, ayudar a bajar la presión arterial y ayudar a prevenir la hipoxia del miocardio.
• Puede ayudar a aliviar reacciones alérgicas (inhibiendo la liberación de histamina), especialmente las alimentarias.
• Puede apoyar afecciones musculoesqueléticas y la reducción del estrés.
• Útil en cánceres de estómago, hígado, pulmones, piel, cerebro y riñones.
• Muestra propiedades antibacterianas que apoyan la protección natural del organismo (E. coli, neumococos, estafilococos).
• Apoyo en diabetes; ayuda a aliviar la tos; tiene efectos analgésicos y expectorantes.
• Puede apoyar el bienestar en estados de neurastenia y apoyar funciones del hígado, la piel y los ojos.

Características según la Medicina Tradicional China (MTC)

• Temperatura: neutra
• Sabor: dulce y ligeramente amargo
• Tropismo: corazón, hígado, pulmones (algunas fuentes también incluyen riñones y/o bazo)

Acción ampliada en términos de MTC

1. Tonifica el Qi y nutre la sangre
   • Apoya la energía y la circulación sanguínea, fortaleciendo la condición general.
2. Calma el espíritu (Shen)
   • Ayuda a aliviar la inquietud y apoya el estado de ánimo y la calidad del sueño.
3. Transforma la flema y detiene la tos
   • Apoya los pulmones, reduce el exceso de mucosidad y facilita la respiración.
4. Reduce la falta de aire
   • Mejora el confort respiratorio en personas con problemas pulmonares.
5. Fortalece la esencia de los riñones
   • Tradicionalmente se considera que apoya el Jing y la longevidad.

DOSIS

20 gotas al día

• Consulta a un médico o a un terapeuta de MTC antes de usarlo.
• Empieza con 5-10 gotas, aumentando gradualmente la dosis durante la primera semana.
• Después de una semana de uso, haz una pausa de fin de semana (sábado-domingo).
• Después de un mes de uso continuo, haz una pausa de una semana y luego repite el ciclo.

INFORMACIÓN ADICIONAL

• No usar en niños menores de 3 años, mujeres embarazadas ni en periodo de lactancia.
• Conservar a temperatura ambiente, fuera del alcance de los niños pequeños.

Sinergia de hongos adaptógenos - combinaciones clave y sus efectos

Chaga + Cordyceps (energía y resistencia física)

Sinergia para potencia y eficacia: El conjunto Chaga + Cordyceps es una opción ideal para personas activas. Cordyceps estimula la producción de energía en las mitocondrias, mejora la capacidad aeróbica y la circulación, lo que se traduce en mejor condición y rendimiento deportivo. Chaga, por su parte, reduce la sensación de fatiga, actúa como un potente antioxidante y apoya una recuperación tisular más rápida.

Lo importante es que este dúo también refuerza la inmunidad, aportando un impulso de vitalidad natural y sin cafeína mientras moviliza el sistema inmunitario. En otras palabras, Chaga + Cordyceps ofrece energía limpia y una sólida barrera protectora.

Chaga + Melena de león (energía y claridad mental)

Sinergia para vitalidad y enfoque: Combinar Hericium (Melena de león) con Chaga une beneficios cognitivos con apoyo energético. Hericium es conocido por apoyar memoria, concentración y estado de ánimo, mientras que Chaga aporta energía estable y limpia y protege las células frente al estrés oxidativo.

Como resultado, obtienes motivación y claridad sin el nerviosismo que a menudo se asocia con la cafeína. Este dúo se añade a menudo al “mushroom coffee” para apoyar cuerpo y mente de forma equilibrada.

Chaga + Reishi (vitalidad y reducción del estrés)

Sinergia para inmunidad y equilibrio: Chaga, el “rey” de los antioxidantes, apoya la energía y el sistema inmunitario, mientras que Reishi, la apreciada “reina” de los adaptógenos, calma el sistema nervioso, ayuda a manejar el estrés y apoya un sueño saludable.

Juntos aportan un impulso de energía sin un “bajón” posterior y ayudan a aliviar la tensión. La mezcla aporta antioxidantes potentes y polisacáridos, apoyando tanto la protección celular como la inmunidad.

Chaga + Shiitake (sinergia inmunitaria)

Sinergia para la inmunidad: Chaga, rica en derivados de betulina, y Shiitake, rico en lentinan, aumentan juntos la actividad de los glóbulos blancos, reforzando la barrera protectora natural del organismo y ayudando a abordar infecciones recurrentes.

Este dúo aporta una mezcla de beta-glucanos y antioxidantes, creando un verdadero “escudo” inmunitario que ayuda a proteger las células del estrés oxidativo y de patógenos.

Chaga + Coriolus (salud digestiva e inmunidad)

Sinergia para salud intestinal e inmunidad: Coriolus aporta polisacáridos PSP/PSK con actividad prebiótica, mientras que Chaga ayuda a calmar la inflamación de la mucosa y apoya la recuperación. Juntos, apoyan el microbioma y refuerzan la inmunidad, reflejando la idea: “intestino sano, cuerpo fuerte”.

Chaga + Coriolus es una combinación versátil: apoya el tracto digestivo, reduce la inflamación y refuerza la inmunidad gracias a su alto contenido de antioxidantes y beta-glucanos.

Cordyceps + Melena de león (energía física y mental)

Sinergia para el rendimiento del cuerpo y la mente: Cordyceps apoya los niveles de ATP, aumentando la resistencia y reduciendo la fatiga, mientras que Hericium apoya vías de NGF, favoreciendo la memoria y la concentración.

Cordyceps + Hericium aportan energía duradera durante el esfuerzo y pensamiento más agudo: una opción ideal para quienes trabajan intensamente a nivel físico e intelectual.

Cordyceps + Reishi (energía y menor fatiga por estrés)

Sinergia para vitalidad y calma: Cordyceps actúa como un potenciador natural de energía, mientras que Reishi apoya el equilibrio del sistema nervioso, ayudando a reducir la tensión y apoyando la inmunidad.

Esta combinación ayuda a sentirse con energía pero no agotado: Cordyceps aporta impulso y Reishi apoya la resiliencia al estrés, proporcionando una recuperación a largo plazo y protección inmunitaria.

Cordyceps + Shiitake (resistencia y recuperación)

Sinergia para resistencia y recuperación: Cordyceps mejora el aprovechamiento del oxígeno y apoya una recuperación muscular más rápida, mientras que Shiitake aporta beta-glucanos que apoyan la inmunidad relacionada con el ejercicio y aminoácidos valiosos necesarios para la regeneración de tejidos.

Como resultado, Cordyceps + Shiitake puede aportar un impulso natural de energía antes del entrenamiento y una recuperación más rápida después, sin estimulantes sintéticos.

Cordyceps + Coriolus (vitalidad e inmunidad)

Sinergia para protección y energía: Cordyceps moviliza la respuesta inmunitaria y apoya los niveles de energía, mientras que Coriolus, gracias a PSP/PSK, modula con fuerza la función inmunitaria. Juntos ayudan a proteger frente a infecciones y apoyan la recuperación.

Cordyceps + Coriolus es un dúo que apoya la vitalidad mientras refuerza las defensas del organismo, ayudando a recuperar la forma más rápido tras enfermedad o esfuerzo intenso.

Melena de león + Reishi (sistema nervioso, estado de ánimo y sueño)

Sinergia nootrópica y antiestrés: Hericium apoya la neurogénesis y la función cognitiva, mientras que Reishi ayuda a reducir el estrés, apoya la relajación y profundiza el sueño.

Esta combinación apoya la claridad mental mientras favorece la calma, ideal durante trabajo intelectual intenso o estrés crónico.

Melena de león + Shiitake (cerebro e inmunidad)

Sinergia para cognición y barrera protectora: Hericium aporta erinacinas y hericenonas que apoyan neuronas, mientras que Shiitake aporta lentinan que activa células inmunitarias. Como resultado, el organismo recibe apoyo paralelo para el cerebro y el sistema inmunitario.

Hericium + Shiitake es por tanto una mezcla integral para mejor memoria, concentración y una inmunidad más fuerte.

Melena de león + Coriolus (cerebro, inmunidad e intestino)

Sinergia para el eje intestino-cerebro: Hericium apoya la regeneración de la mucosa digestiva y el crecimiento neuronal, mientras que Coriolus apoya el microbioma y tiene actividad antiinflamatoria. Juntos apoyan cognición, inmunidad y salud intestinal.

Hericium + Coriolus es un dúo dinámico que apoya concentración, estado de ánimo y salud digestiva, traduciéndose en mejor bienestar y resiliencia.

Reishi + Shiitake (apoyo inmunitario y salud general)

Sinergia inmunomoduladora y de bienestar: Reishi apoya el equilibrio general, ayuda a calmar el sistema y apoya el equilibrio metabólico, mientras que Shiitake, rico en vitaminas del grupo B y aminoácidos, apoya el hígado y el sistema cardiovascular.

Este dúo refuerza la inmunidad, apoya la protección frente al estrés oxidativo y favorece un sueño saludable: Reishi + Shiitake es un enfoque natural para la longevidad y la homeostasis.

Reishi + Coriolus (inmunidad y efecto antiinflamatorio)

Sinergia para el sistema inmunitario: Reishi apoya la actividad de linfocitos y la adaptación al estrés, mientras que Coriolus, gracias a sus polisacáridos, aporta apoyo antiinflamatorio y prebiótico. Juntos apoyan un retorno más rápido al equilibrio.

Shiitake + Coriolus (doble “impulso” inmunitario)

Sinergia para inmunidad y recuperación: El lentinan de Shiitake y PSK/PSP de Coriolus activan células inmunitarias, aportando protección doble frente a virus y bacterias.

Shiitake + Coriolus es un “turbo-impulso” natural para la inmunidad, apoyando la recuperación, mejorando la vitalidad y potencialmente apoyando la longevidad gracias a una gran riqueza de antioxidantes.

Horario de hongos adaptógenos según el reloj de órganos de la MTC

Melena de león (Hericium erinaceus)
Horario 7:00-9:00 - estómago, el mejor momento para apoyar la digestión y el sistema nervioso.
En ayunas o justo después de un desayuno ligero.
1-2 tomas diarias, con al menos 6 horas de intervalo.

Chaga (Inonotus obliquus)
Horario 9:00-11:00 - bazo-páncreas, momento para construir energía Qi e inmunidad.
Mejor como “té de la mañana”.
Una vez al día, por la mañana.

Cordyceps (Cordyceps sinensis / militaris)
Horario 15:00-17:00 - vejiga, la energía Yang aún es alta.
Apoya el rendimiento, la energía y los riñones.
1-2 veces al día (mañana y tarde), no demasiado tarde por la noche.

Reishi (Ganoderma lucidum)
Horario 21:00-23:00 - triple calentador, preparación para el sueño.
Momento ideal para calmarse y regenerarse.
Una vez al día, por la noche.

Amanita muscaria (matamoscas, microdosificación)
Horario 5:00-7:00 - intestino grueso, limpieza y regulación del sistema nervioso.
En pequeñas dosis matutinas como reinicio del sistema nervioso.
A diario o cada 2-3 días, según sensibilidad.

Pautas generales
Mantén al menos 1-2 horas entre diferentes hongos.
Cordyceps y chaga pueden combinarse por la mañana o a primera hora de la tarde.
Reishi siempre por la noche, preferiblemente solo.
Amanita solo por la mañana, nunca por la noche.
La mayoría de los hongos pueden tomarse a diario; la amanita es mejor usarla en ciclos cada pocos días.

Artículos en profundidad sobre hongos adaptógenos individuales

Chaga

Reishi

Coriolus

Shiitake

Soplówka Jeżowata

Cordyceps

SCIENTIFIC STUDIES ON REISHI

• Gao Y., Zhou S., Huang M. et al. “Effects of Ganoderma lucidum (Lingzhi) on Immune Functions in Advanced-Stage Cancer Patients”. Immunological Investigations (2003)
  Aim: Phase I/II study evaluating immunomodulation in 34 patients with digestive tract cancers.
  Findings: Six-week supplementation (5.4 g/day) increased NK cell activity and IL-2 and IFN-γ levels while reducing chemotherapy-related fatigue.
• Chen S., Xu J., Liu C. et al. “Randomized Controlled Trial of Ganoderma lucidum for Glycemic Control in Type 2 Diabetes Mellitus”. Phytomedicine (2016)
  Aim: 12-week double-blind trial in 84 people with type 2 diabetes.
  Findings: Reishi extract (1800 mg/day) reduced HbA1c (-0.5%) and LDL-C (-8%), improving insulin sensitivity with no adverse effects.
• Wang Z., Shen L., Liu L. et al. “Ganoderma lucidum Improves Sleep Quality and Reduces Fatigue: Double-Blind Placebo-Controlled Study”. Phytotherapy Research (2018)
  Aim: To evaluate the effect of 8-week supplementation (2 g/day) on sleep in 60 people with insomnia.
  Findings: The Reishi group showed shorter sleep onset time (-14 min), increased deep sleep (+11%), and reduced daytime fatigue (-18% on the FSS scale).

Reishi helps maintain balance in the body - supporting immunity, calming the spirit (Shen), and supporting heart health, promoting deep relaxation and regeneration.

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